Mon accompagnement
Vous sentez que quelque chose doit changer ?
Vous traversez une période de confusion, de fatigue mentale, de perte de sens ?
Vous avez du mal à faire des choix, à vous affirmer, à sortir d’un schéma qui se répète ?
J’accompagne les personnes en quête de mieux-être dans des situations variées : burn-out, charge mentale, transition de vie, blocages émotionnels ou psychologiques, ou encore parcours de réinsertion et de réhabilitation psychosociale.
Grâce à une approche bienveillante et centrée sur la personne, vous pourrez reprendre pied, sortir la tête de l’eau, et retrouver votre pouvoir d’agir.
Un accompagnement individuel pour libérer ce qui bloque
Déposez ce qui vous encombre. Ce qui vous épuise. Ce qui vous freine.
Avec bienveillance, nous poserons ensemble un cadre, un objectif et un rythme de travail adapté à votre réalité.
Chaque séance est pensée pour répondre à votre besoin immédiat, avec des outils variés mobilisés en fonction de votre état émotionnel, de votre énergie, et de vos ressources disponibles.
L’objectif est clair : aller mieux, rapidement, sans raviver inutilement les blessures.
Il s'agit de classer, trier, ranger vos ressentis comme on le ferait dans une armoire.
Ce qui ne vous sert plus, vous pouvez vous en libérer. Ce que vous souhaitez réutiliser ou développer, nous le transformerons ensemble.
« Je vous propose de venir comme vous êtes. »
Je vous propose d’oser :
Oser vous mettre en mouvement
Oser apprendre
Oser croire en vous
Oser devenir qui vous avez envie d’être
Un espace pour avancer à votre rythme
Chaque séance est unique.
Je m’adapte à vous, à ce que vous vivez, à ce que vous êtes prêt(e) à transformer.
Pas de protocole rigide : l’écoute, l’intuition et les outils mobilisés sont choisis pour répondre à votre besoin immédiat.
L’accompagnement est progressif, respectueux et sécurisant. Vous avancez pas à pas, avec des bénéfices concrets : un mieux-être ressenti, des choix plus alignés, une meilleure gestion de vos émotions.
Comment se déroule une séance ?
Une première phase pour clarifier votre besoin (20 à 30 min)
Nous commençons par définir ensemble le champ de mon intervention en fonction de votre problématique du moment.
Cette phase d’exploration me permet de :
Dénouer les problématiques complexes (je « dénoue la pelote de laine »)
Éclaircir la situation en reformulant pour affiner ma compréhension
Trier les informations avec vous pour identifier les priorités
Fixer ensemble un objectif clair et atteignable pour la séance
Ébaucher les différentes étapes de travail à venir
Estimer le nombre de séances nécessaires, selon votre rythme et vos besoins
Une seconde phase tournée vers l’action (30 à 50 min)
Nous mettons ensuite en œuvre l’approche la plus adaptée. Je prends le temps de vous expliquer clairement les outils et techniques utilisés, choisis en fonction :
De vos besoins spécifiques
De votre état du moment (physique, émotionnel, psychique)
L’objectif est de créer les conditions d’un changement rapide et tangible.
Chaque séance vous permet d’avancer concrètement, de ressentir un mieux-être, et de constater les premières transformations en vous.